Как, наконец, перестать быть свиньёй?: lena-miro.ru

Давайте начистоту: в наше дни быть даже чуть полноватым -- уже моветон. Нравится вам это или нет, но мы живём в эпоху, когда на вершине человеческой цепочки стоят не толстенькие барчуки, а стройные, спортивные «сверх-человеки». Фото: Getty Images Если ты к таким не относишься, то общество подсознательно воспринимает тебя как чмо: дебелое, несексуальное, отсталое, бедное. Те, кого такой расклад не парит, пусть бросят читать этот пост и ковыляют к плите или холодильнику, чтобы погрузиться в свою главную радость -- еду. Пусть даже и ту, которая их убивает. Те, кто хочет потерять несколько килограммов, ходите сюда. Помогать буду. Золотое правило похудения звучит так: «В сутки вы должны расходовать больше калорий, чем потребляете». Тот, кто его не соблюдает, не худеет. Звучит просто, но очень многие на этом правиле спотыкаются. Причина: не могут подсчитать количество потребляемых ими калорий. Рассчитать каждый приём пищи в граммах, понять, сколько в нём калорий, и какие из них приходятся на белки, какие -- на жиры, а какие -- на углеводы, задача очень муторная. Такие подсчёты отнимают не только тонну времени, но и требует определённых математических навыков. У вас они есть? А время у вас на всё это есть? У меня -- нет. Ну, не хочу я взвешивать каждый свой кусок мяса на кухонный весах. Не хочу и не могу. Уверены: вы -- точно такие же. Конечно, вы можете в приступе энтузиазма купить весы, контейнеры для еды и развести всю эту катавасию под названием: «Сколько вешать в граммах?» А можете пойти более эффективным путём: доверить расчёт БЖУ тем, кто действительно в этом разбирается. За сервисом GrowFood я слежу уже более полугода. Ребята занимаются доставкой на дом очень здоровой, готовой еды с разбивкой по БЖУ. Когда я только с ними познакомилась, я уже была довольна качеством их продуктов и уровнем сервиса, но сейчас они подняли свой бизнес на ещё более высокий уровень: еда стала ещё чище, а обслуживание -- ещё внимательнее к заказчикам. Я люблю не только качество их блюд и сервиса, но и цены: очень честные -- не копейки, потому что за копейки чистые продукты купить нельзя, но и без хитрых накруток. В общем, от души рекомендую тем, кто хочет питаться полезно, вкусно, разнообразно и при этом не переедая, как вы это делаете сейчас, не в силах удержаться от того, чтобы не положить в рот лишний кусок. С промо-кодом «Миро» вы ещё огребёте и скидку. С сервисом GrowFood лишнего куска на столе у вас просто не будет. Того самого злосчастного куска, который налипает на ваши животы и бёдра неприятным слоем сала. Удачи! Канал анонсов и новостей блога в мессенджере Telegram

Как, наконец, перестать быть свиньёй?

В чём сила, Лена?

Как чтение со смартфона уродует тело и мозги?

Утро в лофте

В чём сила, Лена?

Как чтение со смартфона уродует тело и мозги?

Утро в лофте