Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Categories:

Фитнес-приблуды

Ребятки, кто что принимает?

Я за 30 минут до тренировки – ампулу L-Карнитина 2700 (не 1/3, а по рекомендации тренера – целиком). Зачем?

1) L-Карнитин вовлекает жирные кислоты в энергетический обмен, транспортируя их через мембраны внутрь клеток, где они используются как источник энергии, т.е. сжигаются. Проще говоря, происходит трансформация жира в энергию.

2) Как следствие, при появлении дополнительной энергии тренировки становятся более продолжительными и интенсивными (мои длятся три часа с 30-секундными перерывами между подходами).

3) В качестве профилактики регулирует уровень холестерина в крови.

Из витаминов -- OPTI-WOMEN. Очень насыщенные, поэтому вряд ли они пойдут на пользу тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Я принимаю капсулу натощак, потому что хорошо переношу. Если есть склонность к аллергии или проблемы с желудком, лучше этого не делать.

ЗЫ! Комментарии для анонимов были открыты только вчера. Закрываю.
Tags: Фитнес
Subscribe

  • Как на Решетову благодать сошла

    Я -- человек объективный и непредвзятый. Когда Решетова молодец, тогда её не ругаю, а похвалю. В последние недели бывшая наложница Тимати…

  • Кто кого трахнул-то?

    До сегодняшнего утра я понятия не имела, кто такой Алексей Щербаков, а тут оказалось, что он к успеху пришёл -- купил зелёный Порше, трахнул жену и…

  • Некрасивая

    Дочь Любови Успенской Танечка вернулась из Америки в Москву жить с мамкой. Фото: Соцсети

 Мамка счастлива: Я счастливая, я вернула свою…

promo lena-miro.ru january 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 101 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Как на Решетову благодать сошла

    Я -- человек объективный и непредвзятый. Когда Решетова молодец, тогда её не ругаю, а похвалю. В последние недели бывшая наложница Тимати…

  • Кто кого трахнул-то?

    До сегодняшнего утра я понятия не имела, кто такой Алексей Щербаков, а тут оказалось, что он к успеху пришёл -- купил зелёный Порше, трахнул жену и…

  • Некрасивая

    Дочь Любови Успенской Танечка вернулась из Америки в Москву жить с мамкой. Фото: Соцсети

 Мамка счастлива: Я счастливая, я вернула свою…