Как из деревяшки я превратилась в кошку

Знаете, в чём главное различие между мной 25-летней и мной 35-летней? Десять лет назад я была заинтересована в том, чтобы выглядеть хорошо. Сегодня мне этого недостаточно. Мне важно не только красивое отражение в зеркале, но и красивые ощущения.


Фото: моё

Раньше я была подобием статуэтки на каминной полке. Статуэтка красивая, точёная, резная. Радующая глаз. Но деревянная.


Сегодня я -- кошка. Как и прежде, красивая. Как и прежде, точёная. Но пластичная. Теперь я умею не только доставлять удовольствие чужим глазам, но и получаю его сама. В виде ощущений, которые делают моё тело лёгким, гибким, грациозным.

Такой переход от деревянной статуэтки к гибкой кошке -- существу гораздо более привлекательному и счастливому -- стал возможен благодаря двум вещам.

Это йога и массаж.

Теперь моя недельная программа тренировок представляет собой не 5-6 походов в качалку, а 3 тренировки в тренажёрном зале и 3 занятия йогой.

От этого выиграл мой дух. От этого выиграло моё тело, которое стало нереально гибким. 

Гибкость позволяет мне выполнять силовые упражнения с большей амплитудой, то есть эффективнее. Моё тело сегодня выглядит лучше, чем когда бы то ни было в жизни. И это -- при 3 силовых тренировках в неделю вместо 6.

Массаж -- второй феномен, без которого я бы не смогла перейти от состояния деревянной зажатости в состояние текучей пластичности.

Уже два года весь свой массаж я доверяю коврику Pranamat ECO и подушке PranaPillow. 

Оба продукта сделаны вручную из натуральных, экологичных материалов. Даже массажные лотосы изготовлены из HIPS пластика, который используется в медицине, подлежит вторичной переработке, а его производство является максимально экологичным.


Фото: pranamateco.ru


Внутри коврика -- 100% кокосовое волокно.


Фото: pranamateco.ru


И никакого поролона!

Поролон -- аллерген. Он накапливает пыль и быстро выходит из строя, теряя форму, в отличие от кокосового волокна, которое принимает форму тела во время массажа, но не деформируется со временем.


Фото: pranamateco.ru

Массажный коврик Pranamat ECO и подушка PranaPillow запускают кровоток и лимфоток, помогают восстановить силы, снимают стресс.

После 15 минут лежания или сидения на коврике вы почувствуете себя отдохнувшими и спокойными.


Фото: моё

Моё личное наблюдение: с тех пор, как я стала не только лежать на коврике спиной и попой, но и класть под голову подушку PranaPillow, у меня стали быстрее расти волосы. Я связываю это с притоком крови к луковицам волос во время массажа.

Вот вам наглядная демонстрация работы массажных элементов. "Лотосы" разогревают спину, шею, затылок:


Фото: моё

Поделюсь ещё одним лайфхаком, в котором я использую массажные лотосы подушки и коврика.

Я стелю коврик на пол, сверху кладу подушку и ложусь так, чтобы подушка массировала поясничный прогиб. 


Фото: моё

Зачем я это делаю? Это позволяет регулярно выключать поясницу, расслаблять её, делать мягкой, что для приседающих с железом девушек -- принципиально важно.Нам нужна круглая упругая попа, а не деревянный, железобетонный круп тяжелоатлета.

Расслабляя поясницу на коврике и подушке, вы научитесь её лучше чувствовать, а, значит, сможете по максимуму выключать во время приседаний.

Это сохранит ваш стан по-девичьи гибким.

Чтобы усилить давление на поясничную область, можно поднять ноги, как это сделала я на фото выше.

Второй вариант выключения поясницы -- подушка под шеей, коврик под спиной, колени прижаты к груди.


Фото: моё

Если есть какие-то вопросы по использованию подушки и коврика, задавайте.

И подарите уже себе и любимым новые ощущения, которые сделают вас легче, счастливее, спокойнее, пластичнее и здоровее. 


Recent Posts from This Journal

  • Минимализм

    Стремление всунуть в уши огромные серьги было ещё понятно в глубокой древности. Нужно показать всем свой статус, достаток. Смотри, какие кирпичи у…

  • Стабильная Настя

    Если у кого-то сейчас всё стабильно, так это у Насти Волочковой. Не то, чтобы можно было сказать «завидую», но стабильно хорошее настроение…

  • Ну и что, что немного без фильтра!

    Сегодня некоторые прямо с удовольствием пересылают фотографию из сториз запрещённой и экстремистской соцсети. На кадре -- моя любимица, бывшая…

  • Расцвела

    Удивительное превращение произошло с женой наследника Кейт. Годами ходила с презрительным выражением, а тут -- расцвела! Фото: Соцсети Принцесса…

  • Дельный совет от Ягудина

    Кто-то скажет, что говоря о спорте нельзя быть объективной. Тем более, когда речь речь идёт о таком виде спорта, как фигурное катание. Особенно,…

  • Ну и кому ты делаешь плохо, Анджелина?

    Очень легко быть предсказательницей, когда дело касается Анджелины Джоли. Буквально на днях стало известно, что Бред Питт подбивает клинья к…

promo lena-miro.ru январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. На данный момент блог занимает 1 место…
Надо самику будет коврик подарить)
Кошка, которая гуляет сама по себе. И лишь по весне с котом.. )) (С)
Лен, спасибо огромное за понимание того, что ощущения так важны в нашей жизни.
Над этим не задумываешься, но понимание столь простой вещи настолько улучшает качество жизни.
Да и, в общем, над многим не задумываешься, а твои посты заставляют это сделать.
Про йогу спросить хотела как раз. Про какую вы йогу писали, которая трудная, Лена? Пауэр-йога? Какие любимые виды?
Не хочу даже читать! На красивую тетю посмотрю, порадуюсь.

Лена а вы можете выложить фото до сегодняшнего преображения ? Где вам лет 25-26

Ооооо, первая фотография почему-то особенно мне кажется хороша)
Молодец, Лена!
Любуюсь! )
Зеленое платице супер прям мимим.
Чтобы стать кошкой, надо купить анальную пробку с хвостом, ушки кошачьи и мяукать все время.
это ты нам сейчас про свой новогодний маскарадный костюм рассказал?
Здравствуйте!
Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.