Почему толстые так и остаются толстыми?
Я всерьёз подсела на йогу и регулярно хожу на различные групповые занятия с нею связанные. С разными акцентами. Разной сложности. Ищу свою.
Хотите знать, как выглядит самый популярный класс йоги из всех, что я посетила? Это комната, набитая толстухами, которые типа медитируют.

Фото: Getty Images
Занятие, не подразумевающее никакой физической нагрузки. Полная релаксация под шум ручья. Валяйся себе на коврике, развалив чакры, дыши и верь, что работаешь на благо тела и духа.
На этом занятии не то что яблоку -- ореху негде упасть! Приходить надо за полчаса, пока коровы не разлили свои жиры по всей поверхности пола.
А вот там, где с тебя пот льётся рекой, там, где приходится замирать в позах, от которых слёзы на глаза наворачиваются, -- там полно свободного места: я, учитель и ещё парочка красивых тел.
Толстые жопы не спешат к нам присоединиться, предпочитая заниматься успокоительным самообманом: «Я приехала на йогу. Я переоделась в форму. Я посетила часовое занятие, на котором делала всё, что говорил мне учитель, а именно: вдыхала глубоко через нос, выдыхала через рот. Я поработала над своим телом. Я стала лучше».
Это не так. Не стала ты лучше, корова тупая! Ты потратила час своего времени на фигню -- вот и всё.
Результат в работе над телом всегда достигается через боль. Нельзя обзавестись красивой фигурой, не выйдя из зоны комфорта. Вам должно быть неприятно. Вам должно хотеться есть. Вам должно быть трудно.
Так и только так вы можете сделать себя лучше. Вместо того, чтобы открывать чакры, зашейте себе рот и сделайте себе больно. В качалке. На коврике для занятий йогой. Дома, выполняя упражнения на полу.
Когда вы работаете над телом, у вас не должно быть цели избежать боли. Ваша цель -- как-то свыкнуться с болью и продолжать работу несмотря ни на что.
Расскажите мне о своём главном дискомфорте в борьбе за красивую фигуру.
Хотите знать, как выглядит самый популярный класс йоги из всех, что я посетила? Это комната, набитая толстухами, которые типа медитируют.

Фото: Getty Images
Занятие, не подразумевающее никакой физической нагрузки. Полная релаксация под шум ручья. Валяйся себе на коврике, развалив чакры, дыши и верь, что работаешь на благо тела и духа.
На этом занятии не то что яблоку -- ореху негде упасть! Приходить надо за полчаса, пока коровы не разлили свои жиры по всей поверхности пола.
А вот там, где с тебя пот льётся рекой, там, где приходится замирать в позах, от которых слёзы на глаза наворачиваются, -- там полно свободного места: я, учитель и ещё парочка красивых тел.
Толстые жопы не спешат к нам присоединиться, предпочитая заниматься успокоительным самообманом: «Я приехала на йогу. Я переоделась в форму. Я посетила часовое занятие, на котором делала всё, что говорил мне учитель, а именно: вдыхала глубоко через нос, выдыхала через рот. Я поработала над своим телом. Я стала лучше».
Это не так. Не стала ты лучше, корова тупая! Ты потратила час своего времени на фигню -- вот и всё.
Результат в работе над телом всегда достигается через боль. Нельзя обзавестись красивой фигурой, не выйдя из зоны комфорта. Вам должно быть неприятно. Вам должно хотеться есть. Вам должно быть трудно.
Так и только так вы можете сделать себя лучше. Вместо того, чтобы открывать чакры, зашейте себе рот и сделайте себе больно. В качалке. На коврике для занятий йогой. Дома, выполняя упражнения на полу.
Когда вы работаете над телом, у вас не должно быть цели избежать боли. Ваша цель -- как-то свыкнуться с болью и продолжать работу несмотря ни на что.
Расскажите мне о своём главном дискомфорте в борьбе за красивую фигуру.
Спасибо!
ищи свою
лечь и лежать
у них это называется медитацией
не надо )
может, в цирк клоунессами хотят?
их всё равно там никто не хочет
нужна вариативность нагрузок
она составляющая успеха
естественно, если тренировка -- тренировка, а не валяние дурака в зале
Всегда была и остается!
А когда достигаю успеха, а потом перестаю заниматься из-за какой-нибудь кутерьмы/праздников/завала на работе и т.д, она снова "стягивается". И я себя ненавижу за то, что прекратила тянуться.
В целом совсем согласен, хочешь похудеть пиздуй в зал.
Боль терпеть умею причем люблю. Главный дискомфорт связан с моей особенностью по этому мало кому он будет интересен ведь у вас его попросту нет.
ноги нужно тянуть в дни отдыха
чем лучше твоё тело, тем больше желания продолжать
Читала твой пост про то, что такие ситуации похожи на упавший телефон, который надо просто поднять, а не топтать. Но ничего не могу поделать с собой. И это ужасно.
не можешь ходить регулярно и не срываться в загулы -- не мучай жопу
У меня наоборот в фитнесс клубе, никто не ходит на йогу нидру. Все ходят на хатха йогу и там надо занимать место за пол часа
Мне не нравится йога, но мне очень нравится общее состояние обновления после неё. Главный дискомфорт - загнать себя палкой на полуторачасовой ад, тренируя силу воли. Когда уже дошёл - деться некуда, приходится заниматься. Медитация там есть - 5 минут в конце, и к этому моменту уже все силы из тебя выжмут. Уроков, где только медитация никогда не встречала. Одно занятие в неделю ведёт прямо скажем не худенькая девочка тренер. Это самое адское по нагрузке занятие, после него вырубаешься на пару часов, когда домой приходишь. Не знаю, влияют ли все эти занятия на похудение, но из стрессового состояния, которое на работе настигает, выводят однозначно)))
сам смысл йоги -- прийти к духовности через физические упражнения
только так это и работает