До Нового года осталось всего три недели. Самое время что-то кардинально изменить в ваших занятиях.
Возможно, вы регулярно занимались весь год, и вам нужен «прорыв». Может быть, вы, как многие, пришли в зал совсем недавно, решив привести себя в порядок перед праздниками, и вам нужен быстрый результат.
И в том, и в другом случае, чтобы чудо произошло, нужно дать своему организму необычное «блюдо».
Фото: topgreekgyms.gr
Я очень надеюсь, что вы совершенно здоровы, прошли медицинское обследование перед занятиями в тренажёрном зале, ибо в противном случае -- даже читать сегодняшний пост не смейте.
Сегодня я дам вам программу трёх тренировок, которые нужно провести на следующей неделе, не откладывая их на потом. Почему? Потому что потом вам нужно будет восстановиться перед праздниками, чтобы оказаться на них на пике своей формы.
