On this day in journal — November 30th

При Витальвиталича и «Пионерские чтения».

Вчера вечером выползла в «Лотте Плаза» на «Пионерские чтения». Жалею только об одном: не притащила с собой Витальвиталича. В следующий раз -- непременно: нечего ему в машине отлеживаться и чипсы жрать, пусть в випе канапе точит, светские беседы ведет, ибо я к этому совершенно не способна.

А Витальвиталич, в отличие от меня, человек общительный, остроумный и удивительно светский. В смысле, все про свет знает и может поддержать любой разговор. Например, когда мы выходили из «МДК» Виталик деловито поинтересовался: «Кто там будет? Собчак там, Канделаки, да?». От меня ответа не последовало: я со своим тонзиллитом варежку на морозе не разеваю, но Виталик этого даже не заметил. Уверенно продолжил:

- Видел я эту Собчак, когда ей ебало набили и бриллианты отобрали. Приезжала к нам в отделение, вопила как резаная, понты кидала. Мы ей тогда четко сказали: «Сейчас – не коммунизм, это раньше у тебя был папа-мэр, а теперь, мадам, в порядке общей очереди».

Тут я, конечно, плюнула на больное горло и открыла рот, чтобы поржать и задать вопрос:

- Витальвиталич, а как тебе Собчак как женщина? Подписался бы?

- Да ну. Здоровая она очень. Ей бы в фильмах про колхоз вместо Мордюковой сниматься.

- Может, тогда уж в волейбол играть?

- Какой волейбол? Ее там так анаболиками накачают, что она, вообще, в кинконга превратится.

- Лима твоя тоже не мелкая, а ты ее вожделеешь. Как же так?

Виталик посмотрел презрительно, а, может, с жалостью и гордо ответил:

- То Лима! Сравнила жопу с пальцем!

Сарказма Витальвиталича хватило не только на Собчак, но и на меня. В «МДК» покупала «Мальвину и Скотину»: авторские экземпляры уже раздарила, а ее так неожиданно дико раскупают, что побоялась остаться без единой собственной книжки и поперлась отовариваться.

И вот идем мы с Витальвиталичем к выходу, он несет пакет с "великим произведением" и вдруг заявляет:

- Сами написали, сами издали, сами купили, сами прочитали. Сам себе писатель, чо.

- В смысле?

- В смысле делать тебе нечего, вот и страдаешь херней всякой. Давно б мужика нормального завела, родила бы, а то такими темпами и до лесбиянства недалеко.

- Какого лесбиянства?

- Знаешь, как бабы на себя дурь напускают? Живут без мужика подолгу, решают, что бесплодны, и записываются в лесбиянки. Типа, родить не может, значит – лесбиянка. А какая она лесбиянка? Ей бы мужика нормального! Вот Толкунова – тоже, между прочим, лесбиянка. Я ее любовнице мебель перевозил. А все почему? Потому что детей нет.

Тут я выскочила из машины, оставив Виталика в пробке киснуть, и побежала к «Лотте Плаза» через переход ножками, опасаясь за свой мозг: еще минут десять беседы и мы бы договорились до того, что братья Кличко – это, оказывается, никакие не братья, а тоже лесбиянки, с анаболиками переборщившие.

На «Чтениях» было, как всегда, скучновато, если не пить и вслушиваться в ту херню, что несут со сцены колумнисты. Если пить и находить себе другие развлечения, то нормально. Даже прикольно. В этот раз аж до третьего чтеца досидела.

Колесников был первым. Пробубнил что-то занудное, но надо отдать ему должное, короткое. Респект. Краткость – не только сестра таланта, но и спасательный жилет зануды.

Далее слово взяла Маргарита Симоньян, в этот раз выступившая антиподом Колесникова – не занудно, но долго. Мне вот что не ясно: что мотивирует молодую девушку в Москве выглядеть как пожилая учительница Марь Иванна в провинции? Плотные темные колготки, черные туфли на каблуке, темно-синий учительский пиджак в сочетании с черной юбкой... Надо быть Моникой Белуччи, чтобы не потеряться в таких тряпках.

А, вообще, может, кому-то из чтецов и удалось соблюсти идеальную формулу «кратко и не занудно», но я об этом не в курсе: свалила на потертом хоккеисте, которому на свой страх и риск доверили микрофон. Слушать было совершенно невозможно. Это я вам как эксперт говорю: сама – из числа тех, кто говорить не умеет совсем, и своих нутром чую.

Ну, и напоследок. Не могу не проехаться. Тина Канделаки вырядилась как добропорядочная англичанка из пригорода на праздник «красоток и викариев». (Помните из «Бриджит Джонс»?) Черные ботфорты, короткий кожаный сарафан с молниями, кусок плотной ляжки в темном капроне между. Единственным разумным объяснением такого внешнего вида может служить наличие любовника в зале. Типа у них такие игрища...

По дороге домой Виталик добил:

- Видел я твои тесты. Лезете с какими-то психологическими заморочками. Херня полная.

- А что «не херня»?

- Просто покажите людям хуй и пизду. Пизду и хуй. И больше ничего не надо.

Так прошел вечер.

Принципы питания

Давно собиралась запилить принципы своего питания одним постом: да так, чтоб обстоятельно, понятно и не скучно вышло. Не "на отъебись", одним словом. Все как-то руки не доходили.

Но что отличает меня от вас? Очень многое. В том числе, и то, что я беру информацию по фитнесу и питанию только из надежных источников. Каждый день я узнаю что-то новое. Это и есть фитнес-мышление. Если у меня будет вопрос, я не пойду в ЖЖ к какой-то там мисс-трамелл (фиг знает, что за овца), а сяду и буду разбираться.

Да, я уже не читаю перед сном Достоевского или чотам. Мне это неинтересно. Интересно это:



Сегодня за завтраком наткнулась на статью:



И настолько она хороша, настолько изложенные в ней принципы совпадают с моими, что я решила ничего не добавлять и не убавлять, а просто ее перефотографировать на телефон и залить сюда с некоторыми своими комментариями (преимущественно для дамочек).

Дамочки, не пугайтесь страшных картинок: принципы подходят всем худеющим, независимо от пола, возраста и степени тренированности. И даже не худеющим, а тем, кто хочет питаться правильно. Я, например, всегда так питаюсь.

Поехали!







Мое мнение: активно худеющим перед сном лучше вообще ничего не принимать. Перетерпите голод. Если никак, съешьте пару аминок, при условии, что нет проблем с почками. Протеиновый коктейль (1 мерная ложка) я могу выпить ВМЕСТО обеда или ужина, но никак не перед сном, а могу -- в конце тренировки перед последним упражнением (и то не всегда). У бодибилдеров -- свои установки, принципы и задачи, а дамочкам, стремящимся к изяществу, я бы не рекомендовала усердствовать с протеиновыми коктейлями и, если и пить их, то вместо приемов пищи, а никак не "от души", "потому что все пьют".





Не вижу смысла отказываться от говядины, если нежирная. Баранину и свинину не ем, а говядину ем.



Опять же: это больше подходит качкам. Дамочкам нет смысла долбить по 3 протеиновых батончика в день между приемами пищи. Погрызите лучше яблоко. Тем более, что батончики эти -- довольно калорийны. Достала из сумки свой:



Могу съесть вместо обеда или ужина, когда хочется сладкого, но никак не в качестве перекуса с чаем.



Это все очень верно, но, дамочки, указанный здесь размер порции уменьшите втрое.

Вот вам мой сегодняшний завтрак для наглядности.

Яичница из двух небольших помидоров и трех белков:



Стаканчик мацони с тремя кусочками кураги и изюмом (штук 10) + большая кружка крепкого кофе без сахара:





Прежде чем принимать добавки, разберитесь в вопросе. Читайте, повышайте свой уровень фитнес-грамотности, а не летите в магазин за спортпитом только потому, что мисс-трамелл выложила в ЖЖ фото своей новой банки с аминками.



Я считаю, что указанная в синей таблице схема больше подходит мужчинам. Женщинам ноги нужно тренировать чаще. У меня -- 2 силовые на "низ" в неделю.







Я стала позволять себе такие разгрузочные дни только после того, как достигла желаемой формы, прошла фазу закрепления результата и перешла в поддерживающий режим. Зато теперь могу заточить даже не среднюю пиццу, а самую большую, обильно полив оливковым маслом с острым перцем. Но только по воскресеньям)))



По пункту 1: Дамочки, я настаиваю: многоповторный тренинг с малыми весами -- наше все. Оставим 6-8 повторов в подходе бодибилдерам. Делайте по 20-25, а где-то и по 100 (например, приседания без веса) повторов в подходе -- и будете точеными

Если я нарушила чьи-то авторские парва, перефотографировав эту статью, простите великодушно, но мне надо как-то образовывать своих дремучих читателей, раз они сами -- свиньи ленивые и ничего не читают.

Статью утащила отсюда:

Диет-запеканка-А-А!

Морковно-яблочно-творожная.

Берем морковь (я взяла 2 большие), трем на мелкой терке:



Творог:



Я уже потом поняла, что на 2 большие морковки одной пачки -- маловато, и запилила еще одну.

Туда же -- перемолотые в блендере (или мелко нарезанные) сухофруткы (у меня -- 3 "инжирины" и 12 "изюмин") и 2 яйца, взбитых с полпачкой мацони (кефир, простокваша, яйца без ничего -- тоже ок).

Подумала и добавила тертое яблоко:



В форму:



Форму застилаю фольгой, чтоб избежать смазывания маслом. Лишние калории нам не нужны.

Минут на 40 -- в духовку на 200 градусов.

Достаем:



Сразу скажу: ножом это не режется, разваливается, потому что никакой муки, манки, панировочных сухарей.

Запомните, дамочки: нам важна эстетика на жопе, а не в тарелке. Пусть в тарелке развалено, зато жопа упругая. Морковные запеканки мужчины прощают (хоть сами и не едят), а рыхлую жопу -- никогда.

Попыталась было Забелина накормить этой запеканкой, гы. Забелин сказал, что такой комбикорм давали коровам. Он это наблюдал на сельхозотработках в молодости.

Не вопрос. Закину ему на гриль рыбоньку:



И мясо:



Пусть жрет на ночь на выбор, раз такой питекантроп.

А олененочек морковки с творогом заточил и охуеть как счастлив: сладко, горячо, вкусно. Зимой -- самое то. А главное -- калорий мало.

Гражданское общество

Не замечать существующие проблемы в стране может только слепой. Главная из них -- отношение к человеку. Во всяких разных его проявлениях. Коррупция, безработица, отсутствие перспектив и жилья, хорошего образования и медицинского обслуживания, страх перед органами правопорядка -- перечислять можно долго. Куда ни ткнись, всюду клин.

Власть беспомощна. В этом и только в этом вижу проблему. Говорят, воруют. Осваивают и пилят -- на их жаргоне. А кто б удержался? Ты, я, сосед Васька? Я их понимаю, да хер бы с ними. Время такое, бери, что плохо лежит. Злодеи ли они? Вряд ли, не верю я в сознательное злодейство. Люди, обычные люди. Поэтому и против оппозиции: смысла менять шило на мыло не вижу. Менять сытых на голодных -- глупо. Действующие хотя бы делают вид. Что отчубучат гондоно-петличные -- неизвестно. И проверять не хочу.

Collapse )

Сегодня в 15:30 на Странице 42 у меня прямой эфир. Выйти с вопросом можно через аккаунт Фейсбука. В гостях -- один бойкий и красивый режиссер. Тема: Бригада. Продолжение. Ну, а там уж до чего дотрындимся. Звоните в прямой эфир. Смотрите в прямом эфире.

Тапки! И?

Я нежно люблю детали. Уверена: "неговорящих" подробностей не бывает. Те же самые тапки могут многое рассказать об их носителе.

К чему это я? Ах, да: запиливаем фоточки своей домашней обувки (желательно на ножках) и ставим "диагнозы" друг другу! Заебатая же "развлекалочка" в промозглый пятничный вечер, неспа? )))

Мои: Collapse )

Измены в соцсетях

В «Инстаграме» некий мужик предложил поужинать вместе. Явился в комменты к одной из фоточек и рубанул: «Я предлагаю поужинать вместе». Фоточка, кстати, вот:



Подумала: В.В. Путин теперь «инстаграмит»? В том смысле, что, пожалуй, только ему допустим такой ход с туза в мою сторону.

Collapse )

Как не сорваться на обжираловку

Срывы на обжираловку бывают двух видов: разовые и затяжные. Не вижу ничего страшного, если сидящие на правильном питании граждане раз в неделю наедаются от души: много, вкусно и даже не совсем полезно. Главное -- чтобы разовый зажор не перерос в затяжной, когда происходит отказ от правильного питания и переход на разнузданную, беспорядочную и вредную жрачку на длительный срок.

Такое случается часто. Попробую уберечь вас от этого. Расскажу, как срабатывает спусковой механизм на затяжной зажор. Вы будете предупреждены, а, значит, вооружены.

Collapse )

Почему твой мужчина -- с тобой, а не с другой

Меня бесит глянец, в котором работают просроченные и вспухшие писаки-женщины, списанные с витрин невест на задний двор.

Сказать, что они ничего не понимают в межличностных отношениях, мало. К них не просто нет мужа или друга для встреч, они ещё и не состоялись профессионально.

Роман, который писака мечтала опубликовать с пятого класса, так и не взял ни один издатель, а парень, по-пьяни лишивший её невинности на пятом курсе филфака, так и не перезвонил с утра. Из серьёзной редакции её выгнали, но тут -- о чудо! -- был набор в глянец, куда профессионал не пошёл бы работать даже под угрозой расстрела.

Collapse )

Новая квартира Ксении Собчак

Ксения Собчак с мужем начали ремонт новой квартиры. Дом, в котором она была приобретена за 180 миллионов рублей, находится в лучшем, на мой взгляд, районе Москвы -- Хамовники.


Фото: anew.ru

Здание состоит из двух секций, его фасады облицованы мрамором. В оформлении использовано панорамное остекление и красивые витражи.

На первом этаже расположен фитнес-центр с бассейном, детская игровая комната и кафе. Подземная парковка рассчитана на 70 машиномест. Начиная со 2 этажа располагаются апартаменты: их всего 28. Площадь квартир -- от 150 до 272 квадратов.

Collapse )

Давайте любить старых?

Николь Кидман, Джулианн Мур, Робин Райт и Ума Турман -- всем им далеко за 40 -- будут красоваться в календаре Pirelli 2017.

Что примечательно -- без фотошопа.


Фото: Pirelli-2017

Старые лица. Дряблые щёки. Глаза в паутинке мелких морщин. Всё это, по концепции автора фотографий, должно вызвать в мужчинах эрекцию, а в женщинах -- желание подражать.

Collapse )

Чем мешают кинотеатры?

Депутаты Шамсаил Саралиев от Единой России и Андрей Луговой от ЛДПР придумали запретить онлайн-кинотеатры, которые на 20 и более процентов принадлежат иностранным компаниям.

Очень патриотично.


Шамсаил Саралиев с коллегами. Фото: grozny-inform.ru

Мы давно привыкли к некомпетентности детупатов, их сферической оторванности от реальности и продажности, но что такой законопроект означает в реальности?

В реальности это -- возможный конец ЮТубу. А если он не попадёт под ограничения, как предполагают в МинСвязи, все работоспособные видео-сервисы всё равно сгинут с рынка.

Collapse )

10 признаков того, что ты уже не секс

1) Ты спишь в чём-то из хлопка. Не важно, что это. Трусы и майка, короткая ночная сорочка, миленький, как тебе кажется, комплектик -- если оно из хлопка, то ты, корова рыхложопая, променяла сексуальность на удобство.


Фото: Getty Images

Шёлковая сорочка может быть очень удобной, а вот хлопчатобумажная сексуальной -- никогда.

Collapse )

Нимфоманки, блин

Куры в Интернете бьются насмерть. Одни напяливают на себя мини и доказывают всем вокруг, что жизнь после 40 только начинается, а другие их укоряют: негоже бабушке светить седовласой писькой.

Как это всегда бывает, любой спор среди кур скатился в отсутствие или наличие секса в их никчёмных жизнях.


Фото: Кинопоиск

Если секс у женщин после 40-45-50? Давайте разбираться.

Collapse )

Она беременна!

Вот вы знаете, у меня высокие моральные требования. Очень высокие, но я не могу перестать смеяться над актёром Джигарханяном.

Мало того, что 82-летний дед женился на бабе с прозрачным именем Виталина, которая младше его почти на полвека, так она ещё и залетела!


Фото: Соцсети

Джигарханяна то ли похитили после развода, то ли он забухал, но недавно его нашли в больнице. Гнусную Виталину вызвали на допрос по этому поводу, а она сказала, что ей врач запретил волноваться.

Следователей заинтересовало: почему нельзя волноваться? Виталина ответила: я беременна!

Collapse )

Клоны овечки Долли

Сестёр Кардашьян между собой я не различаю. Я даже точно не уверена, сколько их существует на свете -- три, пять, восемь?

По мне, так они -- все на одно лицо. Лицо, не изуродованное интеллектом, зато тотально искромсанное ножом хирурга, филерами и силиконом.


Фото: Соцсети

Та же Майли Сайрус, которую я вставила в семью Кардашьян, ничем от них и не отличается. Ботокс в 25 для идеального лба -- это путь к потере индивидуальности. На фото «до» -- симпатичная девка, на фото «после» -- тётя Зина из молочного отдела. С идеально гладким лбом.

Collapse )

Отнял подарочки у родной жены!

Чего больше всего боится светская писечка из Барвихи? Правильно, страшнее Апокалипсиса для неё то, что её выведут на чистую воду.

Узнают о прошлом. О настоящем. О мыслях, о грязи, которую она проворачивает за спиной бизнесмена-мужа. А после этого выметут, словно мусор, из дома.


Фото: Соцсети

Но самое страшное, знаете что? Я знаю, и вам скажу: самый лютый кошмар для писечки -- то, что у неё отнимут подарочки!

На этом страхе и сыграла на днях Ксюня Собчак, прекрасно знающая светских львиц.

Collapse )

Женская дружба

Женская дружба -- сложный вопрос. Многие вообще в неё не верят, считая, что, пусть и на подсознательном уровне, но женщины всегда будут соперничать друг с другом.


Фото: Getty Images


Я сама много раз наблюдала за тем, как подруги «не разлей вода» переставали общаться. Дружили-дружили, а потом вдруг -- бац! -- и отрезало.

Как думаете, почему так происходит?

Collapse )

Сладкоежки-самоубийцы

За 10 лет ведения блога я сто тысяч раз слышала фразу: «Не могу отказаться от сладкого».

То есть, первое, что нужно сделать для похудения, она не может. Никак. Ни-как.

Какой же смысл тогда в зелёном салате, в походах в спортзал, если ты продолжаешь жрать сахар? Примерно в таком духе я и отвечала, считая жирух простыми лентяйками, и понимая, что толку из них не будет. Эта вот баба так и останется жиробасиной, решала я, прочитав такой комментарий.


Фото: depositphotos.com

Очень долго не могла вас понять. Я отказывалась поставить себя на место людей, которые, зная, что сахар вреден, продолжают его жрать. Дебилы? Слабоумные? Поролон в голове?!

Как можно, будучи толстой бабой, тянуть в рот печенье? Или ещё хуже: быть диабетиком и, тем не менее, жрать конфеты? Вы не поверите, есть и такой пример: женщина-диабетик мечтает о здоровье и красоте, заедая эту мечту печенькой с шоколадной глазурью.

Ну, значит и сдохнешь, решала я. Быстро и не потрахавшись напоследок, безвольное же ты чмо.

Collapse )

Россия. Сыктывкар. 2019 год

Мужчина, представившись родителем одного из учеников, беспрепятственно входит в здание школы, прячется в раздевалке, и когда там появляется 12-летняя девочка, насилует её.

Нет, это не сценарий жуткого американского триллера. Это -- наша с вами реальность.

Россия. Сыктывкар. 2019 год.


Фото: depositphotos.com

Только представьте. Семья просыпается утром. Всё как всегда. Родители едут на работу. Дочь идёт в школу, в свой 6 или какой там класс. И уже вечером того же дня жизнь этой семьи никогда не будет прежней.

Collapse )

Не любят помогать женщинам!

Анна Хилькевич (на фото она -- с мужем) высказалась о русских мужчинах. Пожалуй, процитирую:

«Да, мне стыдно за русских мужчин. Они пьют, они ленятся и не любят помогать женщинам. Ну не все, конечно».





Фото: Соцсети

Мне интересно: а если бы муж Хилькевич был русским, каким бы было её мнение о наших мужиках?

Collapse )

Накидайте Анечке сердечек на посты

Сестра Бузовой Анечка (более симпатичная и менее успешная, чем Оленька-Голенька) вернулась домой из больницы после перенесённого ею инсульта.


Фото: Соцсети

Это, безусловно, замечательное событие тут же было запечатлено на фотографии в предварительно украшенном шариками пространстве и выложено в Эскортограм.

Как же без этого? Инсульт! Обязательно нужно поделиться им с окружающим миром!

Collapse )

Милочка

Марина Зудина -- вдова Олега Табакова -- сделала, на мой взгляд, крайне дерзкое в её положении заявление.


Фото: Соцсети

Пожалуй, процитирую:

Пришел бы он (Олег Табаков) сейчас в театр и узнал, что там нет Павла (сын Табакова и Зудиной), и я выхожу пять раз в год. Да, он, наверное, не обрадовался бы.


Действительно: пока Табаков был жив и занимал должность художественного руководителя МХТ, там блистала на сцене его семья.

Collapse )

Что делают фильтры Инстаграма?

Рано или поздно будут запрещены фильтры Инстаграма. Они меняют человека до неузнаваемости.

Посмотрите на этих героинь соцсети: гладенькие, ровненькие, отретушированы до состояния манекена:


Фото: istockphoto.com

С одной стороны, это красиво. Фильтры фотографий действительно работают. Ты выглядишь молодой и красивой.

Но с другой, в жизни ведь -- помятое чудо в перьях. Быть хорошенькой в Инстаграме просто. Размазала рубцы от прыщей, стёрла морщинки.

Collapse )

Прекрасная пара!

Я люблю, когда все люди счастливы. Курбан Омаров сгонял в Турцию и пересадил себе волосы с головы на бороду -- обычно делают наоборот, но тут стандартов красоты нет и быть не может.

Кому уж как нравится:


Фото: Соцсети

Развёлся с Бородиной -- пришил бороду. Однако, такой завидный теперь мужчина всё ещё холост.

Collapse )

Женщина-портьера

Смотрю я на Решетову и понять не могу: что же она такая тяжёлая? Двадцать пять лет всего, а душная и тяжёлая, как портьера в ДК.


Фото: Соцсети

И я сейчас -- не только её громадный зад имею в виду, но и поведение, в целом.

Такое ощущение, что подростковые годы Насти пришлись на 90-ые, а молодость -- на нулёвые.

Collapse )

Дженнифер Ждун

Я не знаю, что случилось с адекватной (как мне казалось) Лопес, но чем дальше в лес, тем больше она несёт пурги.

«Главное послание нового альбома: настоящая любовь существует... Это особенно важно, если вы, как я порой, думаете, что потеряли надежду, почти сдались. Любовь существует, она может длиться вечно, и это правда», -- выдала о наболевшем Дженнифер.



Как долго я тебя ждала. А ты -- меня. Фото: Соцсети

Со слов Лопес дело было так: 20 лет назад она потеряла надежду, чуть было не умерла от горя, когда отменилась свадьба, а потом ждала всю жизнь и наконец получило желаемое.

Какой вывод напрашивается?

Collapse )

Вот такое кино

Насмотревшись на успехи коллег, известный Дава, тоже решил, что в нём живёт артист.

«То есть мне бы хотелось попробовать себя в разных ролях. Я чувствую, что я могу это сделать и хочу. Это самое главное», -- определился известный.



Фото: Соцсети

Внимательно следим за логикой: самое главное -- я чувствую, что могу и хочу. Видимо, примерно такой же «логикой» руководствовались и Ивлеева, и Бузова.

Что дальше?

Collapse )

Алка всё равно не вернётся

Пока на эстраде ещё точно не определили, кто будет следующей главной королевой, Любка Успенская решила сказать своё веское слово.

«Я всегда пела ее песни в ресторане», -- разоткровенничалась звезда об Алке Пугачёвой.



Фото: Соцсети

То есть, песни Пугачёвой спеты в ресторане, значит Любовь имеет право занять её место -- так, что ли?

Так, да не так -- не хватило ещё одного аргумента. Официальной, так сказать, передачи титула.

Collapse )