На пилон, пилатес, танец живота. На йогу и сайклинг. Куда угодно, только не туда, где есть стойки с гантелями.
Фото: Getty Images
Тренажёрных залов толстые ссут. Им кажется, что эти заведения -- не для них.
«Я сначала похудею, а потом пойду в зал», -- классика жанра. Или: «Я не хочу мышцы. Зачем мне они? Мне надо похудеть».
А некоторые банально комплексуют, не зная, к какому тренажёру и как подлезть. Боятся выглядеть теми, кем являются на самом деле: неповоротливыми, тупыми коровами.
Потому и бегут в успокоительное лоно групповых пилатесов, где не имеют ни малейшего шанса построить красивое тело. Работают над гибкостью и растяжкой, ага.
Только вот кому нужна коровья гибкость и растяжка, когда в мире полно женщин не только гибких, но и стройных при этом?
Фото: Getty Images
Не бойтесь зала, коровы. Бойтесь провести жизнь в жирном теле, так и не узнав, каково это -- быть женщиной с хорошей фигурой.В зале никому, кроме тренера, нет тела до ваших безобразных жиров. Никто не будет над вами ржать, никто не будет на вас пялиться. До вас там действительно нет никому дела.
Стесняетесь слоняться по залу в одиночестве? Наймите хорошего тренера. И завязывайте столько жрать.
Перестать много жрать -- легче, когда понимаешь простую истину: чем меньше жрёшь, тем меньше хочется.Первую неделю сидеть на урезанных калориях -- тяжело, но это -- всего неделя. Дальше аппетит угаснет, желание напихать в себя жратвы под завязку поубавится.
А на пилатес пусть бабушки ходят. Им оно для здоровья полезно.