Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Category:

Как добить последние килограммы?

В определённый момент любой худеющий человек -- подчеркиваю: любой! -- оказывается в ситуации, когда его организм больше не желает сбрасывать лишние килограммы. Вроде, и осталось их немного, но они никуда не деваются.

Человек продолжает добросовестно тренироваться и правильно питается, а вес стоит.


Что делать? Как добить неприятную ситуацию и увидеть, наконец, в зеркале вожделенный пресс?

1.jpg
Фото: alpha.wallhaven.cc

Давайте разбираться.


Единственное необходимое условие похудения -- это суточный дефицит калорий. Убедитесь, что вы его соблюдаете. Чтобы терять жир, вы должны расходовать в сутки больше калорий, чем потребляете. Это золотое правило похудения, которое ни обойти, ни объехать.

Если вы уверены, что придерживаетесь суточного дефицита калорий, а потери килограммов при этом не происходит, ваш организм, возможно, держит воду.

1.jpg
Фото: popsugar.com


В таком случае, вам нужно избавиться от лишней жидкости в организме. Не спешите бежать в аптеку и покупать мочегонные средства. Пусть даже травяные.

Эти средства действительно могут помочь вам быстро «слиться», но все они обладают эффектом бумеранга: сегодня вы «слились», а завтра вас «зальёт» ещё больше.

Моя американская подруга -- профессиональный специалист в области питания с большим стажем -- посоветовала мне одно очень неожиданное средство избавления от лишней жидкости в организме. Назвала она его ферментированным русским напитком, имея в виду наш обычный квас.

Когда американский диетолог порекомендовала мне русский квас в качестве натурального мочегонного средства, я, признаться, удивилась.

Квас я никогда не пила. Нет, вкус его мне всегда нравился, но пользы особой я в этом напитке для себя не видела.

А зря. Квас действительно оказался очень эффективен в борьбе с задержкой жидкости и вызванными ею отёками. Как на теле, так и на лице.


Фото: Getty Images

Отёки -- зло. Они возникают в жару, после перелётов, при смене климата, в ПМС и критические дни, после солёной пищи и во многих других случаях. И квас очень помогает в борьбе с ними. Но не любой, а только натуральный, то есть полученный путём брожения.

Идеально -- домашний, но я его делать не буду: у меня на это нет ни времени, ни желания. У многих из вас, подозреваю, тоже.

Я изучила наш рынок кваса. Почитала кое-какие статьи.

Результаты независимых друг от друга экспертиз сошлись на том, что квас Очаковский -- это действительно напиток двойного брожения, без каких бы то ни было пищевых добавок.

Его можно смело пить как для удовольствия, так и с целью избавления от отёков. Рекомендую!


Tags: Обсудить, Питание, Поучаю, Похудение, Фитнес
Subscribe

  • Остатки сладки

    Несколько лет назад я читала «так себе» роман, в котором меня зацепила одна мысль. Зацепила правдой, против которой -- не попрёшь. Фото: Соцсети…

  • Снова вместе

    Совершенно очевидно, что Дженнифер Лопес мутит со своим бывшим. А доказательства тут совершенно излишни -- все эти фоточки парочки вместе только лишь…

  • Одинокий отец взрослого сына

    Пока Ксения Бородина стирает в фотошопе колени, её пока ещё муж выстраивает себе в Инстаграме новый имидж.

 Фото: Соцсети 
 Пролистав фото и…

promo lena-miro.ru январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 125 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Остатки сладки

    Несколько лет назад я читала «так себе» роман, в котором меня зацепила одна мысль. Зацепила правдой, против которой -- не попрёшь. Фото: Соцсети…

  • Снова вместе

    Совершенно очевидно, что Дженнифер Лопес мутит со своим бывшим. А доказательства тут совершенно излишни -- все эти фоточки парочки вместе только лишь…

  • Одинокий отец взрослого сына

    Пока Ксения Бородина стирает в фотошопе колени, её пока ещё муж выстраивает себе в Инстаграме новый имидж.

 Фото: Соцсети 
 Пролистав фото и…