Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Categories:

День ублажения себя

Каждый человек раз в неделю -- минимум, в две -- должен устраивать день ублажения себя.

День ублажения себя принадлежит исключительно тебе. Даже самые любимых в этот день следует задвинуть подальше. Часов на 8, а то и побольше.


Фото: Getty Images

Выделите себе время, которое ни с кем не нужно делить. Выделите себе пространство, которое ни с кем не нужно делить. И займитесь тем, что доставляет вам удовольствие.


Можете растянуться на кровати и посмотреть кино. Можете сходить в ресторан и пообедать наедине с собой. Можете отправиться в салон красоты и почитать книгу, пока вам делают педикюр.

Главное -- сосредоточиться на себе. Не болтайте с педикюршей. Не звоните никому из ресторана. Не отвлекайтесь на смс, когда на экране -- фильм. Сейчас вы принадлежите только себе. Всецело и безраздельно. Вы расслабляетесь.

Зачем это нужно?

Общение, пусть и с приятными, пусть и с близкими людьми, требует вашей отдачи, участия, вовлечённости. Это забирает силы. Если вовремя не остановиться, не выдернуть себя из процесса коммуникации с внешним миром, можно перегореть, устать.

Такое ваше состояние губительно не только для вас, но и для тех, кто вам дорог. Вы пусты. Вы не согреваете, не вдохновляете, не радуете и не радуетесь.

Накапливается раздражение. Как у вас, так и на вас. Чем дальше -- тем больше.

Раздражение вы начинаете заедать, запивать и закуривать. Со временем вы обрастаете комплексами, параллельно вываливая на близких всё больше и больше претензий.

Претензии -- это страшно: они убивают любовь. Не быт, не привычка. Именно претензии убивают любовь и связанная с ними боль, которую вы причиняете и которую испытываете сами.

Чтобы этого не случилось, отдыхайте от общения. Даже если не испытываете потребности побыть наедине с собой, делайте это через «мне не надо, я не хочу». Поверьте: со временем уединение станет вашим личном оазисом и даже стержнем.


Ежедневно я уделяю себе, как минимум, полтора часа. Смотрю фильмы, читаю, гуляю. Раз в неделю я посвящаю себе весь день. Это меня наполняет настолько, что я становлюсь готова отдавать.

Научитесь проводить время с собой. Покажите этот путь партнёру. И в вашей жизни появится больше свежего воздуха, радости, желания и вдохновения.

А вы часто бываете наедите с собой? Как проходят эти часы?


Tags: Жизнь, Обсудить, Поучаю, Счастье
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Филиал Ухты

    Сутулая Оксанка Самойлова прилетела в родную Ухту. Прилетела громко, пафосно, на частном джете, широко улыбаясь дешёвыми, грязными по бокам…

  • Как Седлокова спасла Хейли Бибер

    Анна Седокова призналась, что за годы своей публичности она так и не смогла выработать толстокожесть. Странно, я всегда смотрела на Анну и думала,…

  • Прощай. Ничего не обещай

    Рано или поздно всегда всё заканчивается, и даже Тимур Юнусов иногда возвращается в родные края из отпуска. Прощай, как поётся в хорошей песне. Со…

promo lena-miro.ru январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 230 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal

  • Филиал Ухты

    Сутулая Оксанка Самойлова прилетела в родную Ухту. Прилетела громко, пафосно, на частном джете, широко улыбаясь дешёвыми, грязными по бокам…

  • Как Седлокова спасла Хейли Бибер

    Анна Седокова призналась, что за годы своей публичности она так и не смогла выработать толстокожесть. Странно, я всегда смотрела на Анну и думала,…

  • Прощай. Ничего не обещай

    Рано или поздно всегда всё заканчивается, и даже Тимур Юнусов иногда возвращается в родные края из отпуска. Прощай, как поётся в хорошей песне. Со…