Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Categories:

Похудеть за лето

Я прекрасно понимаю, что люди слышат лишь то, что хотят и готовы услышать. Я могу каждый день писать о необходимости строительства мышечного корсета, приводить логичные доводы, но ленивые курицы, испугавшись труда в тренажёрке, будут старательно делать вид, что читать не умеют.

И начнутся отмазки -- занятия фитнесом, по их мнению, превращают женщин в мужчин. Блин, да лучше бы, в самом деле, вы были мужчинами, чем рыхлыми комьями жира!


Фото: zastavki.com

Мышцы потребляют больше энергии, поэтому жирные набирают вес быстрее тех, кто находится в хорошей спортивной форме. Даже лёжа на диване я буду тратить больше энергии, чем какая-нибудь толстая бабища на кардио-тренажёре.

И да, я буду красивее!

Но это -- не довод, верно? Толстая мечтает похудеть, а про спорт слышать не хочет. Отлично, специально для таких -- рецепт. Хотите похудеть?

Идёмте, будем тупо сбрасывать ваши жиры.


Толстым не нужны доводы, толстым нужен рецепт. Поэтому я не стану вдаваться в теорию, которая им не нужна, а выдам сразу готовое решение. Выполняйте, не фантазируя, не привнося ничего, но и не частично, а полностью.

Первую неделю вам, жиробасины, ничего делать не нужно. Это радостная новость, не так ли? Жрите, сколько хотите, ничего не меняйте.

Единственное задание на первые семь дней похудения -- фотографировать то, что у вас в тарелке.

Навалили макарошек? Сфоткайте тарелку. Помяли пюрешку? Сфотографируйте и её. Залили бутерброд с колбасой майонезом? Сделайте снимок.

За неделю у вас получится целый фотоархив. Жрёте вы много, но однообразно. Можете купить компактный альбом, распечатать снимки вашей еды и постоянно носить с собой.

Во вторую неделю начинаем худеть. Вы тупые, считать дальше двух вам лень, поэтому будем использовать цифру 2. До двух хоть умеете? Ну и, отлично!

Количество приёмов пищи умножаем на два, а порции на два уже делим.

К примеру, ели вы три раза в день. Значит, начинаете питаться не три раза, а шесть. При этом, размер наваленного в тарелку уменьшается вдвое.

Тут вам пригодится сделанный с любовью на прошлой неделе фотоальбом. Смотрите, как выглядит ваша обычная порция, вставайте и выбрасывайте обратно в кастрюлю ровно половину.

Получается, и вторая неделя вам, жирненькие мои бройлеры, в радость! Жрать вы стали чаще, но ничуть не меньше! Пузики ваши довольно урчат, голодного блеска в заплывших глазках не наблюдается!

В третью неделю мы ничего не меняем и продолжаем привыкать к дробному, блин, питанию! Да, это оно -- жрать шесть раз день.

Всё, вы приобщились к правильному питанию! Теперь вы можете смело и гордо объявить, что питаетесь правильно, а на все удивлённые взгляды на ваши жиры реагировать презрительным плевком в глаза.

Да не себе в глаза, толстые дуры, а тем, кто на вас пялится!

Заодно, фотографируйте свои новые порции, как в первую неделю вашей, кхм, диеты. Фото уже не стыдно будет выкладывать в Инстаграм, но главная цель -- создание фотоальбома номер -- ну, вы догадались о магической цифре? -- правильно, фотоальбома номер два. Он пригодится вам уже со следующей недели.

Четвёртую, пятую, шестую и седьмую неделю мы снова используем цифру два. Начались трудные времена, поэтому все порции вы снова делите на два, но количество приёмов пищи не увеличиваете.

Таким образом, при неизменном образе жизни и вашей физической активности, вы сократите потребляемые калории ровно в два раза и начнёте питаться чаще. Это и есть тот способ, который поможет вам скинуть лишние килограммы.

Продержавшись, что будет несложно, на такой «диете» месяц, вы получите минус на весах от трёх до пяти кг. При этом вам будет легко, вы не сорвётесь и легко привыкните питаться относительно правильно.

Вопросы?


Tags: Лето, Обсудить, Питание, Полезное, Похудение, Фитнес
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Весёлая вдова с фотошопом и без!

    Блогерка София Стужук, муж которой умер от ковида, не только пришила сиськи и нашла новую любовь, но и снялась на обложке Playboy. Фото: Playboy…

  • Её купили или как?

    Кьяра Ферраньи -- самый ТОП Инстаграма. Ведёт блог о моде, 23 миллиона подписчиков. Первое место Форбс, кстати, в 2017 году -- в списке Top Fashion…

  • Не надо меня иметь!

    Вы не заметили, как часто вас все вокруг имеют? Вот я, добрейший души человек, готова, бывает, орать, топать ногами и в кого-нибудь чем-нибудь…

promo lena-miro.ru january 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 164 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal

  • Весёлая вдова с фотошопом и без!

    Блогерка София Стужук, муж которой умер от ковида, не только пришила сиськи и нашла новую любовь, но и снялась на обложке Playboy. Фото: Playboy…

  • Её купили или как?

    Кьяра Ферраньи -- самый ТОП Инстаграма. Ведёт блог о моде, 23 миллиона подписчиков. Первое место Форбс, кстати, в 2017 году -- в списке Top Fashion…

  • Не надо меня иметь!

    Вы не заметили, как часто вас все вокруг имеют? Вот я, добрейший души человек, готова, бывает, орать, топать ногами и в кого-нибудь чем-нибудь…