Похудеть за лето

Я прекрасно понимаю, что люди слышат лишь то, что хотят и готовы услышать. Я могу каждый день писать о необходимости строительства мышечного корсета, приводить логичные доводы, но ленивые курицы, испугавшись труда в тренажёрке, будут старательно делать вид, что читать не умеют.

И начнутся отмазки -- занятия фитнесом, по их мнению, превращают женщин в мужчин. Блин, да лучше бы, в самом деле, вы были мужчинами, чем рыхлыми комьями жира!


Фото: zastavki.com

Мышцы потребляют больше энергии, поэтому жирные набирают вес быстрее тех, кто находится в хорошей спортивной форме. Даже лёжа на диване я буду тратить больше энергии, чем какая-нибудь толстая бабища на кардио-тренажёре.

И да, я буду красивее!

Но это -- не довод, верно? Толстая мечтает похудеть, а про спорт слышать не хочет. Отлично, специально для таких -- рецепт. Хотите похудеть?

Идёмте, будем тупо сбрасывать ваши жиры.


Толстым не нужны доводы, толстым нужен рецепт. Поэтому я не стану вдаваться в теорию, которая им не нужна, а выдам сразу готовое решение. Выполняйте, не фантазируя, не привнося ничего, но и не частично, а полностью.

Первую неделю вам, жиробасины, ничего делать не нужно. Это радостная новость, не так ли? Жрите, сколько хотите, ничего не меняйте.

Единственное задание на первые семь дней похудения -- фотографировать то, что у вас в тарелке.

Навалили макарошек? Сфоткайте тарелку. Помяли пюрешку? Сфотографируйте и её. Залили бутерброд с колбасой майонезом? Сделайте снимок.

За неделю у вас получится целый фотоархив. Жрёте вы много, но однообразно. Можете купить компактный альбом, распечатать снимки вашей еды и постоянно носить с собой.

Во вторую неделю начинаем худеть. Вы тупые, считать дальше двух вам лень, поэтому будем использовать цифру 2. До двух хоть умеете? Ну и, отлично!

Количество приёмов пищи умножаем на два, а порции на два уже делим.

К примеру, ели вы три раза в день. Значит, начинаете питаться не три раза, а шесть. При этом, размер наваленного в тарелку уменьшается вдвое.

Тут вам пригодится сделанный с любовью на прошлой неделе фотоальбом. Смотрите, как выглядит ваша обычная порция, вставайте и выбрасывайте обратно в кастрюлю ровно половину.

Получается, и вторая неделя вам, жирненькие мои бройлеры, в радость! Жрать вы стали чаще, но ничуть не меньше! Пузики ваши довольно урчат, голодного блеска в заплывших глазках не наблюдается!

В третью неделю мы ничего не меняем и продолжаем привыкать к дробному, блин, питанию! Да, это оно -- жрать шесть раз день.

Всё, вы приобщились к правильному питанию! Теперь вы можете смело и гордо объявить, что питаетесь правильно, а на все удивлённые взгляды на ваши жиры реагировать презрительным плевком в глаза.

Да не себе в глаза, толстые дуры, а тем, кто на вас пялится!

Заодно, фотографируйте свои новые порции, как в первую неделю вашей, кхм, диеты. Фото уже не стыдно будет выкладывать в Инстаграм, но главная цель -- создание фотоальбома номер -- ну, вы догадались о магической цифре? -- правильно, фотоальбома номер два. Он пригодится вам уже со следующей недели.

Четвёртую, пятую, шестую и седьмую неделю мы снова используем цифру два. Начались трудные времена, поэтому все порции вы снова делите на два, но количество приёмов пищи не увеличиваете.

Таким образом, при неизменном образе жизни и вашей физической активности, вы сократите потребляемые калории ровно в два раза и начнёте питаться чаще. Это и есть тот способ, который поможет вам скинуть лишние килограммы.

Продержавшись, что будет несложно, на такой «диете» месяц, вы получите минус на весах от трёх до пяти кг. При этом вам будет легко, вы не сорвётесь и легко привыкните питаться относительно правильно.

Вопросы?


promo lena-miro.ru январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. На данный момент блог занимает 1 место…
а я по пол бургера 6 раз в день сьедаю и запиваю молоком)
Бггггг. Дубленчатым девкам с картофельными мужьями посвящается.
И куры всё еще воют, что Лена их не любит?
Лена, поражаюсь терпению и гуманности! Круто придумано и это работает.
>> Блин, да лучше бы, в самом деле, вы были мужчинами, чем рыхлыми комьями жира!
В мемориз!
Похудеть за лето
Пользователь murisov сослался на вашу запись в своей записи «Похудеть за лето» в контексте: [...] Оригинал взят у в Похудеть за лето [...]
Да не смогут они. Будут жрать 6 раз день и им будет казаться, что порцию на 2 разделили, а на самом деле нет, короче станут жрать в 2 раза больше)
Очень даже гуманная схемочка))
Мне кажется, уже при взгляде на фото бутерброда, залитого майонезом, должно отпасть желание его съесть.
А пусть каждая интстагрирует еду и кидает ссылочки.
А мы поржем... Обсудим, то есть.
Давно хотел спросить, Лена, что вы думаете о сибутромине?
Я похудела с 55 до 48 за 4 месяца, когда просто перестала есть сладкое. Кроме мороженого по субботам. Ну, всякая выпечка, если даже и не была сладкой, тоже исключалась. Слоёное и песочное тесто - ЗЛО. А макароны с сыром и специями или с грибами и сметаной вообще сбрасывать вес не мешали.

Edited at 2016-06-12 08:33 am (UTC)
Лето, питание, обсудить
Не сработает с толстыми данный очень хороший совет. Причина проста и трагична: совет этот потребует от толстых мобилизации силы воли, которой у них нет. Все эти движухи по делению порций, фотки, альбомы это ж адский труд, надо себя контролировать и заставить этим заниматься. Ну денька два от силы, а потом как всегда помешают обстоятельства...Мое глубокое убеждение, что не только "здорово жить в красивом теле", как говорит Лена, а здорово, что получается работать над собой, есть сила воли и результат.
Re: Лето, питание, обсудить
Проще просто отказаться от сладкого и выпечки.
сделай паузу на две недели
за питанием следи, не расслабляйся
а вот тренировки прерви, гуляй, отдыхай
через две недели, вернувшись, результаты попрут