Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Categories:

Фитнес и алкоголь

Вчера написала в Инстаграме, что нужно делать, чтобы выглядеть молодо. Один из советов -- не употреблять алкоголь вообще.

Я была удивлена тем, как энергично мои подписчицы бросились отстаивать своё право на стакан.


Фото: revita.bg

Все хотят быть молодыми и красивыми, но мало кто готов пожертвовать ради этого чем-то существенным. Существенным для многих оказалось бухло. Весьма неожиданно. Очень грустно.


Вы согласны регулярно тренироваться и не жрать говно. Вы, даже если курите, признаёте: табак вашей красоте -- не товарищ. Но вот выпивку вы почему-то активно защищаете.

Почему?

Вы всерьёз верите в то, что алкоголь вас не старит, или просто прячете голову в песок от неумолимых фактов?

А факты, между тем, таковы:

1) Алкоголь обезвоживает организм, что не может не отразиться на коже. Она становится сухой. Сухая кожа -- это морщины.

Даже бокал вина -- монета в копилку вашей старости, а не молодости. Не стоит думать, что, употребляя много воды вместе с алкогольными напитками, вы поможете своей коже сохранить влагу. Кожа в любом случае будет обезвожена.

2) Алкоголь расширяет кровеносные сосуды, что затрудняет процесс поступления кислорода в клетки кожи. Отсюда -- её дряблость, потеря тонуса.

Теперь -- о том, как алкоголь влияет на мышцы.

а) Однократное употребление алкоголя до состояния легкого опьянения -- минус одна тренировка.

б) Сильное алкогольное опьянение -- минус неделя тренировок.

в) Регулярные возлияния даже в небольших дозах (бутылка пива или бокал вина через день) -- это снижение мышечного роста в 100 случаях из 100.

Иными словами, выпивая по чуть-чуть через день, вы занимаетесь вхолостую. Прогресса не ждите. В лучшем случае, вы будете стоять на месте, пока молоды. Ближе к 30 годам откровенно поплывёте.

Хотите бухать, называя этот убогий процесс «бокалом красного вина, который пойдёт только на пользу»? Дело ваше. Но в зеркале вы будете видеть старую рожу и рыхлую жопу. Я вам это гарантирую.

А в ваш тренировочный график алкоголь вписывается? В каком режиме?


Tags: Алкоголь, Кожа, Красота, Мышцы, Тренировки, Фитнес
Subscribe

  • Мамаево побоище

    Обвинив девушку из Испании в половой связи со своим мужем, Алана Мамаева пошла дальше -- разыграла вчера настоящую античную трагедию, где в конце…

  • Учитесь, курочки!

    Чуть больше 3 лет назад в Инстаграме Паулины Андреевой появилась первая фотография -- та, что в коллаже слева. Фото: Соцсети Чуть больше 3 часов…

  • А Мамаевой опять изменили, кажется...

    Жена Алана обвинила футболиста Павла Мамаева в измене. Что ж: вполне ожидаемо. Да и ждать-то пришлось недолго. Фото: Соцсети Мамаев уехал на…

promo lena-miro.ru январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 240 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Мамаево побоище

    Обвинив девушку из Испании в половой связи со своим мужем, Алана Мамаева пошла дальше -- разыграла вчера настоящую античную трагедию, где в конце…

  • Учитесь, курочки!

    Чуть больше 3 лет назад в Инстаграме Паулины Андреевой появилась первая фотография -- та, что в коллаже слева. Фото: Соцсети Чуть больше 3 часов…

  • А Мамаевой опять изменили, кажется...

    Жена Алана обвинила футболиста Павла Мамаева в измене. Что ж: вполне ожидаемо. Да и ждать-то пришлось недолго. Фото: Соцсети Мамаев уехал на…