lena-miro.ru

Доброго здоровьица, мои хорошие!

Вот сижу – давлюсь овсянкой и понимаю: я ее ни хера не люблю (но типа полезно). Нарисовалась темка: люблю – не люблю. Банальщина, конечно, но лично мне интересно, что вы любите, а что не очень.

 Мое «люблю – не люблю» вот

 

( Read more...Collapse )

 

Кристиночка bash_kirka умничает.

И вы с ней поумничайте, пока я новую систему тренировок на ягодичные опробую на себе, вычленяю нужное, убираю сомнительное. В общем, довожу до ума. Основными принципами поделюсь вечером. "Жопа 2" к 8 марта не успевает появиться в магазинах, ждите в апреле.

В работе над ягодичными я:

( Read more...Collapse )

Вопросы?

«Инстаграм» Тины забит её фитнес-фоточками и роликами. Смотришь и понимаешь: из качалки не вылезает. Только вот по её форме об этом не скажешь. И это обидно: если бы занималась от случая к случаю, такой результат был бы закономерен. Однако Канделаки действительно усердно пашет годами, а результата нет. Вывод: тренируется неграмотно.

Почему я взяла в пример конкретно её? Дело в том, что она -- хрестоматийный образец некоего усреднённого тела, которым обладают очень многие из вас. Её ошибки -- это зачастую и ваши, так что примеряйте всё нижесказанное на себя.

Запоминаем главное сразу: в фитнесе принцип «терпение и труд всё перетрут» не работает. Можно тренироваться много, с дорогим тренером, но так и остаться в теле домохозяйки:



( Read more...Collapse )

Женщина, если она не абсолютная и не безоговорочная красавица, не должна делать первый шаг к мужчине. В половом вопросе ей не стоит проявлять инициативу и подаваться сигналы: «Я готова! Я не прочь!» Здесь я категорична и непреклонна. Объясню, почему.

Мужчина воспринимает ваши, как вам кажется флюиды, как сексуальную агрессию и автоматически стопорится. Если такую агрессию проявлет красивая баба, стопор в сознании мужика снимается. А когда лезет уёбище, стопор не снимается, и мужик такую бабу не просто не хочет: она ему неприятна.

Теперь что касается вас: вы, в лучшем случае, миловидные. Безоговорочнно красивая баба и миловидное уёбище -- две совершенно разные категории:



( Read more...Collapse )

На днях Рамзан Кадыров заявил:

«Москва — столица нашей Родины. В ней проживают люди разных национальностей. Поэтому чеченцы, находящиеся там, должны стать лицом нашего народа, поступать так, чтобы о них отзывались только с самой лучшей стороны».

Видимо, припекло. Я далека от расизма и прекрасно понимаю, что Россия -- многонациональная страна, где само понятие «русский» включает в себя не только этнических русских или даже славян в общем, но и любого другого гражданина нашей страны.

( Read more...Collapse )

С завидным постоянством желающие привести себя в человеческий вид не устают спрашивать: а выпить-то можно?

Что на это ответить, кроме того, что синька -- зло?

Пожалуй, пришло время серьёзно поговорить об алкоголе. Особенно это актуально в предверии Восьмого марта.

( Read more...Collapse )

По Фейсбуку с каким-то непонятным энтузиазмом ходит фото вот этой женщины -- слева:



Зовут её Никита Клеструп. Она, судя по аннотации, пришла в таком виде на какое-то мероприятие, являясь при этом руководителем отделения датской политической организации «Молодые консерваторы».

( Read more...Collapse )

В этот раз мне не повезло: пришлось лететь 5 часов рядом с боровом. Омерзительная жирная туша, потея и задыхаясь, уселась в соседнее кресло. Сальная рука, не уместившись на подлокотнике, на который я даже не посмела претендовать, тут же заняла треть положенного мне пространства.

«Лена, не кипятись. Это больной человек», -- сказала я себе, забившись в угол сиденья, на котором легко могут уместиться три таких задницы как у меня. Закинула в рот жвачку. Приготовилась перетерпеть полёт, который обещал быть не слишком приятным.


Фото: foto-basa.com

Однако не успели мы взлететь, как боров выкинул нечто такое, от чего у меня сорвало стопор ярости.

( Read more...Collapse )

Жирные, безобразные или просто чуть полные в рытвинках целлюлита руки сразу говорят всё о вас.

Да ладно, Б-г с ним -- с целлюлитом! Даже хорошо проработанные мышцы, покрытые салом -- тоже ведь ничего хорошего. Шпалоукладчицы не возбуждают. Доярки не торкают.


Фото: zastavki.com

Жопу ещё можно спрятать в штаны, и никто не заметит, что вы её чуть не дошлифовали.

Если что-то и должно находиться в идеальной форме, так это они -- ваши руки. Они всегда на виду.

( Read more...Collapse )

Запах изо рта убивает очарование любой личности. Ни твой сексапил, ни твоя харизма не в состоянии компенсировать смрадное дыхание, которое превращает любую принцессу, любого короля в вонючую лягушку.


Фото: Getty Images

Проблема вонючек знаете, в чём? Они не в курсе, что от них разит примерно так же, как от собак, только что пообедавших консервами.

( Read more...Collapse )

Допустим, вы очень любите борщ. Или пиццу. А, может, роллы с угрём и авокадо. Представьте, что вы едите любимое блюдо каждый день. В неизменном виде. Как скоро вам оно надоест?

Уверяю: даже года не протянете. С сексом -- то же самое.



Фото: Getty Images

Как бы ни сносило вам башню друг от друга в начале отношений, страсть довольно быстро сойдёт на нет, если будете пилить в койке по накатанным рельсам.

( Read more...Collapse )

Я переехала в Москву 10 лет назад по одной простой причине: тогда за МКАДом жизни действительно не было. Всё передовое и продвинутое было в столице.

Хочешь эффективный уход за лицом а не «бабушкину прелесть», выполненную колхозным косметологом, дальше своего Зажопинска не выезжавшим? Дуй в Москву! Хочешь стильно одеться? Дуй в Москву! Хочешь, в конце концов, капуччино в приличной кофейне? Дуй в Москву!


Фото: Соцсети

В Москву девки дули действительно за всем, включая мужиков.

Так действительно было. Я помню.

( Read more...Collapse )

Вот что меня бесит в людях, так это двойные стандарты. Собчак спокойно выливает на Жириновского стакан воды и кричит: я девочка и мне можно!

Когда спустя пару дней самку коня точно так же саму обливают водой, Собчак начинает требовать извинений и увольнения обидчика.


Фото: Соцсети

Где логика? Нету. Есть двойные стандарты.

( Read more...Collapse )

Рассматривая фотографии с Оскара, прихожу к выводу: красная дорожка ужасно подурнела.

Было время, когда по ней одна за другой дефилировали великолепные красавицы.


Фото: Соцсети

Сегодня же Эмма Стоун с лицом, которое выглядит так, словно на нём только что посидели, считается, в сравнении с другими дамами церемонии, почти хорошенькой.

( Read more...Collapse )

Продюсер Александр Толмацкий, отец умершего недавно Децла, реально достал. При жизни он не общался с сыном, тот ему был не нужен, а как умер -- Александр не может никак успокоиться.

Нет, не от горя. Толмацкий всё никак не может уняться, придумывая, как из трагедии выжать денег.


Фото: Соцсети

Каждый день от продюсера исходит новая инициатива или громкое заявление. Сегодня он внезапно вспоминает о диагнозе сына, который, якобы, страдал заболеванием сердца с детства. Вчера -- предлагал открыть стену памяти с граффити. Позавчера говорил, что жена сына настраивает против него внука.

И так далее. Каждый день -- по новому информационному поводу, высосанному из пальца.

( Read more...Collapse )

Меня неделю бомбардируют письмами. Спаси, мол, Лена, Байкал, ибо пришло время его спасать!

Федеральные каналы молчат. СМИ молчат. Наверное, это -- заговор. Лишь СерГей Зверев вышел на одичалый пикет, и Виктория «ЧухЧухНеПодругаНеймара» Боня заявила, что озеро -- её отец.


Фото: Соцсети

Как же так? Байкал погибает, а все молчат! Давайте его спасть? Но сначала разберёмся с сутью проблемы.

( Read more...Collapse )

В своё время Ольга Бузова сделала всё, чтобы её тогда ещё муж Дмитрий Тарасов не общался с дочерью Ангелиной, которую ему родила первая жена Оксана.


Фото: Комсомольская правда

Когда Ангелине было 2 года, Тарасов ушёл из семьи строить в Инстаграме любовь с Бузовой и благополучно забыл о существовании дочери. Ну, может, не совсем забыл: так, вспоминал о ней иногда, пару раз в год.

( Read more...Collapse )

Представьте себе картину, которую вы возможно даже где-то уже видели (да видели-видели): сидит муж-миллионер на диване и ковыряет в носу, играясь с айфоном.

Рядом -- жена. Ну, как рядом? В кухне -- в трусах и с пакетом на голове.


Фото: istockphoto.com

Муж ничего не делает. Он -- добытчик. Устал -- правда, непонятно из-за чего. А жена, мало того, что родила и снова беременна, готовит мужу пожрать, потому что...

А почему, собственно, она это делает?

( Read more...Collapse )

Когда несколько месяцев назад, по сообщению СМИ, Анастасия Заворотнюк заболела раком мозга, я насторожилась: а, правда ли, заболела?




Фото: Соцсети

В Сеть не просочилось ни одной фотографии больной Насти.

( Read more...Collapse )

Читала комментарии к утреннему посту и просто диву давалась: мамаши поголовно не осознают свою ответственность.

Дети в подъездах совокупляются? А чо, нормально. Ребёнок нихрена не учится в школе? Так учителя виноваты. Вырос сынуля дебилом, который только и умеет, что пиццу жрать? Путин виноват.


Фото: Соцсети

Короче, я что подумала? Причина такого отсутствия воспитания лежит в родах.

Да-да, не удивляйтесь -- вы плохие матери не потому, что дуры там или сволочи какие-то злонамеренные, а потому что рожали неправильно.

( Read more...Collapse )

Бывшего мужа Айзы Диму арестовали на Бали по подозрению в подделке документов.


Фото: Соцсети

Потрёпанный сёрфер, больше похожий на подъездного алкоголика, влетел в авторитарное государство Индонезия, 90% населения которого практикует ислам, и предоставил пограничникам тест на ковид. Тест выглядел странно.

Сотрудники полиции позвонили в клинику, где якобы был сделан анализ. Клиника опровергла выдачу документа.

( Read more...Collapse )

Даже в эти дни Сергей Шнуров пытается быть актуальным. Соответствовать повестке дня -- куда ж стране без Шнура, правда?

В очередной раз Сергей проорал в зрителя песню. Оказывается, элиты интересует не трагедия, а банковские счета.


Фото: Соцсети

Нет, ну совершенно понятно, на кого именно Шнуров катит бочку. На подружку свою, которая не сбежала, а улетела на плановый отдых.

( Read more...Collapse )

У вас в головах сейчас -- одна мировая повестка дня.

Смогу ли платить по кредитам? Будет ли работа? Когда всё наладится? И так далее, и тому подобное. Где взять ответы?

Уютное болото стабильности лихорадит.


Фото: isotckphoto.com

То, что стабильность -- это иллюзия, а завтрашнего дня мне никто не дарил, я поняла рано: в 8 лет.

( Read more...Collapse )

Из всех корпоративов, на которых мне довелось побывать за годы работы на заводе и в офисе, самыми противными были корпоративы, посвящённые 8 марта.


Фото: istockphoto.com

Нас, женщин, собирали в кучу, накрывали нам стол и желали «и дальше оставаться такими же красивыми, нежными и заботливыми».

( Read more...Collapse )

Ещё одна крупная специалистка по красоте и самопознанию Саша Зверева поделилась утренними хитростями.

Если у вас с утра лицо, словно его покусали пчёлы, Саша вам поможет!


Фото: Соцсети

Ещё перед утренним умыванием, если оно, конечно, есть, следует делать упражнения! Как там пел Высоцкий про гимнастику? Ну, что-то вроде того, только без обливаний.

( Read more...Collapse )

Не очень хорошо помню актёра Исайя Вашингтона, но тут он заявил, что уходит от зрителей:




Не уходи, постой! Нет, уйду. Фото: Анатомия страсти

То есть, мужику 59 лет, а он устал и уходит. Будет путешествовать и наслаждаться жизнью.

( Read more...Collapse )

Лера Кудрявцева -- не знаю, откуда она изначально известна -- очень умная женщина.

Фотошопите фотографии, спрашивают. Фотошоплю, отвечает, но это нужно не только мне, но и вам.


Фото: Соцсети

То есть, ещё раз -- это вам надо!

( Read more...Collapse )